咳止めに効く食べ物

咳止めに効く食べ物

 

 

風邪の症状でもとても辛いの咳です。なかなか止めることが出来ず、
市販の咳止め薬は胃腸にも刺激がとても強いものがたくさんあります。

 

食べ物で効果のあるものがありますので、ご紹介したいと思います。

 

咳止めに効果のあるものがしそです。しその葉を細かく刻んだものに、
熱湯を注いで飲んで見ましょう。

 

そこに更にねぎやショウガを加えると体を温める効果もあり、
血行を改善する作用もあります。

 

代謝が活発になる為に、体内の老廃物も出やすくなります。

 

しそは煎じたものでうがいをしたり、葉をすりつぶしたものを飲むと咳止め効果があります。そして咳止めに効果のあるものが冬瓜です。冬瓜の皮と竹の葉を煎じて飲むと、咳止め効果があります。百日咳の場合には、症状を抑える為にサフランが効果的です。サフランの花の3本のめしべの赤い部分だけを干して乾燥させます。そこへ熱湯を注いで飲んでみましょう。ヨーロッパでは昔から使われていた民間療法の一つです。他にもれレンコンに、とても咳止め効果があります。レンコンは節目の部分をおろして、しょうがとあわせて飲んでください。子供に飲ませるときには、はちみつをくわえると甘くて飲みやすくなります。ほかにはにらも効果のある野菜です。にらは茎の部分を摩りおろして、ガーゼに広げてのどや胸に湿布薬として使います。止まらない咳にはとても効果があります。このように咳を止めるためには、効果のある食べ物を使った方法がとても安心です。薬を飲んでも効果がない時や、小さな子供の咳止めにもとても効果があります。咳はなかなか止まらない事が特徴ですが。薬を長期間飲むことは体の負担となってしまいます。食品を使ってぜひ挑戦してみましょう。

 

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