鼻づまりを治す方法

風邪の鼻づまりを解消するツボとは?

風邪で鼻づまりが辛いときに風邪薬を飲む人も多いのですが、
どうしても手元に風邪薬がない場合はどうしてますか?

 

私は、以前ツボ押しの先生に鼻づまりは薬じゃなくて
ツボ押しで治しなさいと言われました。

 

確かにお薬より手軽だし、自分で出来るし人にも
教えてあげられる〜。^^

 

まずは、

 

【鼻づまりに効く手のツボ】

 

 

合谷は、手の甲側の親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から
少し外側(指先の方向)に位置しています。
強く、長めに刺激してみましょう。

 

 

【鼻づまりに効く足のツボ】

 

 

崑崙(こんろん】は、足首の外くるぶしとアキレス腱の間、
凹んだ部分の中心に位置しています。
強く長めに刺激してみましょう。

 

 

【鼻水・鼻づまりの症状の回復に役立つ食べ物】

 

 

・ピーマン、ブロッコリー、みかんなどビタミンCを含む食品
・ほうれん草、にんじんなどβカロチン多く含む食品
・シソ油、エゴマ油、アマニ(亜麻仁)油などα-リノレン酸を含む食品
・レバー、うなぎ、モロヘイヤなどビタミンAを多く含む食品
・甜茶(バラ科植物由来のもの)、プロポリス

 

これらの食べ物は弱った鼻の粘膜を正常化します。

 

風邪をひいてからではなく、普段から積極的に
取るようにして、鼻のトラブルを起こさないようにしていきましょう。

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