酔い・吐き気に良い食べ物

酔い・吐き気に良い食べ物

 

 

酔いや吐き気の症状はとても辛いですよね。突然襲ってくるこの吐き気はしょうがにとても効果があります。温かい生姜湯には、吐き気を止める効果があり、しゃっくりなどの症状も抑える効果があります。しょうがには殺菌効果もありますので、風邪の予防にもなります。イチョウの働きを安定させる為に、気分が悪い時にはオススメです。しょうがはそのまま食べると刺激が強い為に、生姜湯や料理に入れて使うと食べやすくなります。特にしょうがの搾り汁にはとても栄養分が多い為に、色々工夫をして使ってみましょう。吐き気にはとうもろこしも効果があります。とうもろこしの実を煎じて飲むと吐き気を抑えることが出来ます。吐き気は色々な事が原因していますが、お酒を飲みすぎた場合にも食べ物で改善をすることが出来ます。二日酔いが原因の場合にはしいたけが効果があります。そのまま食べると消化があまり良くないために、しいたけエキスなどを効率よく使うと便利ですね。しいたけには吐き気を抑える効果や、血中のコレステロールを下げる効果もあります。健康維持の為にもとても体によい食べ物ですから、お料理に積極的に使うと良いでしょう。このように辛い吐き気には、早めに対処を取る事が改善する事が出来ます。市販の薬では胃腸に負担となりますし、小さな子供には食品を使った方法で対処することをオススメします。体質的にも吐き気をおこしやすい人もいます。日頃の食生活で胃腸環境を安定させ、消化吸収の働きを活発にすることが必要ですね。体内で栄養を吸収させるためには、消化しやすい食べ物がオススメです。野菜も加熱をして軟らかくしたほうが消化が良くなりますので、ぜひ参考にしてください。

 

スポンサードリンク